自分を愛する

過去の行動の後悔から解放されるための自分との向き合い方

行動を変えれば未来は変わる。 それは分かってはいるけれど、なかなか行動を起こせない・・・。 その理由を突き詰めると、過去の行動に対しての後悔が残っているからという事があるようです。 あなたもそうなのではありませんか? 終わっ...
人間関係

相手の欲望や期待を背負いこんで辛いときに考えること

期待を背負い込む そして苦しくなって限界がきて・・・という経験をされた事はありませんか? もしくは、今まさにそういう状態にあるのではないでしょうか? そのような時にふと思って欲しい事は「相手の欲を背負い込んでませんか?」ってこ...
自分を愛する

したい事をする事が自分を愛する事につながる理由

したいことをする 自分を好きになるためには、そうする事をオススメされている事が多いのですが、どうですか? そう言われると「したい事をしてますが?」と思った事はありませんか? したい事をしているのに「したい事をしろ」って言わ...
自分を愛する

自分を変えるための行動を成功させるために欠かせない3つのポイント

自分を変えたい!でも・・・ 何をすればいいの? そのような事で今思い悩んでいると思います。 僕の経験を踏まえて、自分を変える行動を起こすという事について書かせて頂きます。 自分を変える行動を起こせる自分を作る 自分を変える...
自分を愛する

無条件で自分には価値があるんだと認める

自分には価値がない。 そう思い込んでいると、生きるのが本当に辛くなります。 僕も身を持って体験しているので、その辛さがわかります。 過去形で書いてますが、今も当時の自分の気配は残ってるけどね。 ただ、今まさにそうしている...
2019.07.15
自分を愛する

自分を好きになると恋愛に良い効果を与える理由

自分を愛する。 これ、とっても恋愛に良い効果を与えます。 なぜ自分を好きになると恋愛に良い効果を与えるのか。 その理由についてまとめました。 自分が嫌いな人の恋愛パターン 自分が嫌いな人の恋愛。 そこにはこんな特徴があります...
2019.07.15
自分を愛する

過去の自分を許すと現実が変わる1つの理由

子供時代の自分。 その自分に伝えたい事を伝えてあげる。 これはインナーチャイルドワークと呼ばれる心の傷を癒すセラピーの考え方です。 今の自分がぎこちなく感じる。 想いと行動がうまく一致しない。 そんな方にはインナーチャ...
2019.07.15
自分を愛する

「いつもと違う事をする」という決断が自分を変えていく

「いつもと違う事をする」 これが自分を変える行動です。 いつものあなたと違う行動をする。 ただそれだけで良いのです。 それなのに、そこでもう1人の自分がこう言ってませんか? 「どんな事をすればいいの?」 「そんな事を...
自分を愛する

ユックリ小さく習慣や癖を変える意識が自分を変える

自分を変えたい。 でも、変えられなかったな・・・とガッカリした事がある。 そんな経験がある人に1つ言いたいのは「焦ったんじゃないかな?」ってこと。 変わりたい。 できるなら「今スグに」。 そう思って焦りすぎたんじゃない...
2019.07.11
自分を愛する

自分を愛するためのレッスンに終わりがない理由

自分の事を好きになる。 その旅に終わりがあるのか・・・というと、僕は”ない”と思っています。 螺旋階段のように、グルグルと周りながら少しずつ高度が上がっていく。 足踏みをしているようで、気付けば、そこから見える景色が変わってい...
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