「自分を愛する」と中年男が決意して実践した分かった事

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「自分を愛する」
そう決めて実践をしてみた。

初めは「本当に?」という疑いの気持ち。
「どういう事?」という、自分を愛するということそのものへの不信など。

あれやこれやとネガティブな想いを抱きながら実践し、気が付けば5年という月日が流れていました。

その中で分かった事を、これから自分を好きになるために何かをしようと思っているあなたの一助になればと思い、まとめてみました。

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僕が「自分を好きになろう」と決めた理由

中年男性の僕が自分を好きになろうと決意したのか。
その当時の事を思い出しながら、決意に至った理由を下記のまとめています。

自分を愛するための心構え

自分を愛するために、こんな事を意識していると良いよということがいくつかあります。

そんな心構えの部分を下記にまとめています。

自分を愛するためのポイント

自分を愛するための実践的な知識などを下記にまとめています。

最後に

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